乘坐飞机或火车抵达有“壮乡歌海”之称的广西首府南宁（导游将在您出发前一天晚上20：30前与您联系），接站工作人员（接站司机）在机场或车站为您提供接站服务，接站后送您至酒店后办理入住手续，今天无统一行程。

壮乡歌海，绿城南宁，城市绿荫如盖、繁花似锦，是个宜居之城。多姿多彩的民族文化风情和丰富多彩的民俗活动，使得南宁成为一座活力之城，被誉为天下民歌眷恋的地方。若早班机抵达南宁的游客，入住酒店稍事休息后可自行游览南宁市内，感受壮乡首府的气象万千。

【温馨提示】：由于当天各地游客抵达南宁机场/车站时间不尽相同，为便于统一安排接站服务，提前抵达的客人需稍作等候其他团友，每批次等候时间不超过50分钟，如客人介意等候亦可自行打车前往酒店，费用敬请自理！

游览景点：百鸟岩 、洞天福地、长寿村

早餐后乘车前往“世界长寿之乡，中国人瑞圣地”——巴马，抵达县城后享用【火麻养生餐】，中餐后游览有“水上芦笛岩”美誉的【百鸟岩】（游览时间不少于60分钟），盘阳河的穿山岩洞、富含天然负氧离子、百鸟争宿、雄伟多姿，隧道跨越黑暗和光明、如梦如幻、三明三暗，梦幻般地经历六天六夜，“时空隧道”的传说足以满足你的好奇心。

走进著名的巴马长寿村—【巴盘屯】（游览时间不少于30分钟），探访百岁老人（家访请自备红包，以便送给老人，当地俗称“补粮”）。巴盘屯是当地一个普通的小山村，但它却孕育着一批百岁老人，他们耳不聋、眼不花，天天在田间劳作，100岁的年龄，70岁的身体，百岁老人集体上演着人类的不老神话，在这里生活百岁老人是联合国评定寿乡标准的200倍，人称这里为“长寿圣殿”！

前往巴马【洞天福地】（游览时间不少于90分钟），景区位于巴马母亲河——盘阳河的源头地带，景区由寿星长寿广场、两洞一坑景观区等区域组成。景区内的负氧离子浓度高达每平方厘米4-5万个，是一个巨大的天然氧吧，其地磁强度也远高于巴马其他地方。这里是放空心灵，吐纳百草芳华，吸取天地之精华，体验高负高氧离子与天然磁场理疗的最佳之处。景区以“奇妙溶洞，养生休憩”为主题，辅以高科技技术的5D灯光秀，集观光影、闻气、听天音、触字壁、点仙露为一体的神秘曼妙、奇特非凡的五感体验。走进洞天福地，听一听【养生大讲堂】，三面观音前祈福添慧、保佑安康，游赏之余品一口【寿乡清茗】养生怡心……。让您全面感受寿乡巴马的悠远的仁寿文化，给您带来一次神奇的“瑶池访仙、祈福长寿”之旅！乘车后返回巴马县城，晚餐后入住酒店休息。

【可选另行付费特色项目介绍】：

1、长寿岛篝火晚会+瑶家长桌宴+《梦·巴马》大型实景山水演出

【长寿岛】位于风光秀丽的赐福湖上，岛上有亚洲最大最长的中华养生文化长廊，可以了解中国上下五千年的养生文化和巴马的长寿文化渊源；玩巴马一宝—香猪赛跑；一边品尝瑶家特色长桌宴，一边感受热情似火的瑶家篝火晚会，晚上观看大型山水实景演出《梦?巴马》，演出以赐福湖6000平米的水面为舞台、天空作幕布、山川作背景，演绎的一台反映巴马瑶族婚礼、补粮、天浴等民俗风情与巴马风光的大型歌舞秀，是游客来到巴马不容错过的节目。

2、仁寿山庄+篝火晚会+瑶家长桌宴

【巴马仁寿山庄】是专门介绍巴马当地的长寿养生文化，少数民族风情，是巴马首个大型的旅游观光、休闲养生度假山庄，也是当地寿民—邓诚才老人的故居，清朝光绪皇帝曾赐予其“惟仁者寿”的寿匾，来到山庄您可亲自制作民间传统、原始的手工特色小吃，并一饱口福。享用巴马瑶族特色餐【长桌宴】，听瑶族山歌，品瑶家米酒。观看热情似火【篝火晚会】，感受到瑶家人的热情、淳朴

游览景点：靖西·鹅泉、明仕田园

早餐后，前往有山水边城之称的大新硕龙镇，途中赠送游览【靖西?鹅泉】又名灵泉（游览时间不少于40分钟），它与大理蝴蝶泉、桂平西山乳泉并称西南地区三大名泉，鹅泉既是德天瀑布的源头，也是珠江的源头之一，泉水四季不涸、水清如镜。鹅泉自古就闻名天下的“鹅泉跃鲤三层浪”引来无数中外游客为之神往，明朝嘉靖皇帝在得知此地山川灵秀，尤其是欣赏夕阳照在鹅泉上的绝妙景色，更特赐封“灵泉晚照”。景区内根据季节种植有油菜花、格桑花、万寿菊、向日葵等，若恰逢花期千亩花海缤纷百色、群芳争艳，如画犹如一幅美丽的壮锦。

中餐品尝【辣木柴火鸡】，后前往游览素有“胜似神仙之居，犹如居士之隐”美誉的【明仕田园】（游览时间不少90分钟，含竹排），这里山明水秀，风光俊朗清逸，恍如隔世般的美好，多部知名影视剧：《花千骨》、《牛郎织女》、《酒是故乡醇》等也在此取景拍摄，另外明仕田园还曾入选过国家邮政局公开发行的一套特种邮票。乘竹筏泛舟【明仕河】上，欣赏竹丛山峰蓝天白云倒影如镜，秀丽山光水色。

后乘车前往大新骆越田园，特别安排入住特色民宿泥巴酒店。酒店远离城市喧嚣，它低调朴实和宁静的田园山水融为一体。置身其中，你或许会有一种穿越时空的感觉，体验一回“采菊东篱下，悠然见南山”乡野田园生活！晚餐品尝【田园农家味】，晚上还可以参加酒店赠送的民俗表演，聊天，品茶，唱歌，放任时光缓缓流走！

【温馨提醒】：崇左（大新）为国家三线以下新兴旅游城市，特别是中越边境的村屯，经济发展尤为滞后，当地酒店服务水准与设施设备都比城市同类型酒店偏低，主要以舒适卫生为主，请抱持入乡随俗的闲适心情，做好心理准备哦！

游览景点：安平仙河、德天跨国瀑布

早餐后，赠送游览【安平仙河】（游览时间不少于80分钟）安平仙河位于黑水河下游，这里山水入画景色极为壮观秀美，曾是当年安平土司州衙的后花园，也是仙侠剧《花千骨》的外景拍摄地之一。“天造仙河在安平，水光天色纯又清！人间画境桥上看，画里画外谁是真。”仙河两岸群峰竞秀，碧波清幽水天一色，给人以宁静安逸的感受，构成一幅如诗如画的山水画卷，俨然隐世的桃源仙境，人称“别样的漓江”。

后前往游览【德天跨国大瀑布】（不含接驳环保车，游览时间不少于120分钟）。中越德天跨国瀑布由【中国的德天瀑布】和【越南板约瀑布】相连构成，横跨中越两国边境，宽208米，落差70米，纵深60米，三级跌落，雄奇壮阔！还自费乘坐竹筏在瀑布底下体验水雾扑面袭来的清凉畅快，近距离感受德天瀑布的磅礴气势、水雾激扬。可前往中越边境上著名的53号清代界碑（如遇边界戒严管制则不能前往参观，敬请谅解！），触摸百年历史文物，国界碑前拍照留影，倘佯边贸小集市感受祖国南疆边境热闹纷呈的异国边贸风情。后乘车前往滨海休闲之都北海。前往餐厅用餐，晚上免费升级享用【美味海鲜大咖】！

【温馨提醒】：

1. 德天景区接驳环保车35元/人（门票不含环保车费），敬请自理。

2. 德天景区电瓶车10元/人（单程），德天景区竹排30元/人，此为景区自行经营项目。